Die Kraft des Atems- Onlinekurs
Die Kraft des Atems- Onlinekurs

Der ausführlichste und tiefgehendste Online- Breathwork-Kurs auf deutscher Sprache derzeit auf dem Markt. Wenn du wirklich tief in die Welt des Breathwork eintauchen möchtest, dann ist das DEIN Kurs.
In über 21h Video-Material zeigt Stefan dir mehr als 30 verschiedene Atemtechniken und erklärt dir auch anschaulich mit Präsentationen die wissenschaftlichen Hintergründe zu den verschiedenen Techniken.
Außerdem bringt dir Stefan bei dir deine eigene Atemsession zu gestalten, so dass du ohne weitere Anleitung selbst so praktizieren kannst wie du es gerade brauchst.

Module
21 Module
Lektionen
127 Lektionen
Modul Icon

1. Einführung & Motivation

02:55 Min
Warum ist die Atmung überhaupt so wichtig?!

Gratis reinschnuppern: Dieses Video ist auch ohne Kauf verfügbar!
05:45 Min
05:27 Min
07:44 Min
01:09 Min
06:52 Min

2. Test Yourself - Wo stehst du gerade?!

04:12 Min
06:44 Min

3. Grundlagen

4. Atemwahrnehmung 1

5. Atemräume erforschen und Lungenvolumen erhöhen

6. Nasen- oder Mundatmung

7. Atemregulierung 1: Langsamatmung

8. Schnellatmung

9. Deine eigene Atemsession

10. Kumbhaka- Wenn der Atem steht

11. Atemwahrnehmung II: In die Tiefe gehen

12. Reinigender Atem

13. Balance finden

14. Atemlängen: Auf die Länge kommt es an

06:07 Min
05:20 Min
06:19 Min
04:37 Min
Atemsession 13: Verbinde dich mit deiner Essenz

Gratis reinschnuppern: Dieses Video ist auch ohne Kauf verfügbar!
Atemsession im Liegen: Besserer Schlaf - Besseres Leben

Gratis reinschnuppern: Dieses Video ist auch ohne Kauf verfügbar!

15. Meditation

16. Meditations- & Entspannungsmusik

Riverflow Entspannunsgmusik

Hier findest du Meditations- und Entspannungsmusik.

Manchen Menschen fällt es leichter zu Musik zu entspannen oder zu meditieren.

Probier es einfach aus, ob das für dich auch der Fall ist ;-)

Viel Freude dabei!
06:31 Min

17. Bandhas: Energieschleuse

18. Breathwork im Alltag

19. Emotional Release Breathwork

20. Therapeutisches Breathwork- Holotropes Atmen, Rebirthing, Conscious Connected Breath

21. Abschluss

Du möchtest noch tiefer in die Welt des Atems eintauchen?

Hier findest du alle meine Angebote auf einem Blick:

Ausbildung:

Holistic Breathwork Coach:in

Nächster Start: 29.10.24

Ich lade dich herzlich auf eine Reise zusammen mit mir in die Tiefen der Welt des Atems ein!
Du bist begeistert von der heilsamen Kraft des Atems und möchtest auch anderen Menschen damit helfen?
Dann ist meine zweiteilige Ausbildung für dich genau das Richtige!
Dort bringe ich dir ALLES bei, was ich in den letzten 10 Jahren über die Kraft des Atems lernen durfte!
Meine Ausbildung wird dich nicht nur inhaltlich & technisch zur:m Atemexpert:in machen, sondern dich auch persönlich so sehr wachsen lassen, dass du im Anschluss das Gelernte selbstbewusst, aus deinem Herzen heraus in die Welt tragen wirst!


1:1 Coaching:

 Transformation & Wachstum

Du möchtest dein wahres Potenzial entfalten, Blockaden oder Ängste loslassen, neue Perspektiven entwickeln oder endlich losgehen?!

Dann können dir mein 1:1 Coaching "Transformation" helfen!

Der verbundene Atem hilft dir dabei alte Muster loszulassen und dich für das Neue zu öffnen!

Im 1:1 bekommst du dabei das beste Setting was du benötigst, um tiefgehende Veränderungen in deinem Leben einzuleiten!

Was auch immer dich aufhält deine wahre Größe zu leben und dein Leben voll und ganz in die Hand zu nehmen- In diesem Coaching kannst du deine Blockade(n) hinter dich lassen!

Jede Atemreise lässt dich weiter wachsen, klarer sehen und mehr verstehen!
Deine persönliche Kundalini Kriya (Übungsreihe) vertieft deinen individuellen Prozess und integriert deine Erfahrungen & Erkenntnisse in dein Leben!

Ein Enneagram Persönlichkeits-Coaching deckt dein Potenzial und deine Schatten auf und weist dir den Weg!

1:1 Coaching:

Gesundheit & Balance

Leidest du unter Stress, Energiemangel, Schlafstörungen, Depressionen, Atempoblemen (z.B. Asthma), Unkonzentriertheit, chronischer Anspannung oder Angststörungen bzw. Panikattacken?!

Dann kann dir mein 1:1 Atem- & Nervensystemcoaching "Gesundheit & Balance" helfen!

Der Atem ist das Beste Tool um innere Ruhe zu kultivieren, Stress loszulassen, das Nervensystem zu regulieren und um den Gesundheitszustand zu verbessern! 

Leider atmen lt. aktuellen Studien etwa 70% aller Erwachsener dysfunktional und damit krankheitsfördernd!

In diesem Coaching geht es darum, dir zu zeigen,wie du über den Atem dein Wohlbefinden & deine Gesundheit verbessern kannst, um ein glücklicheres & erfüllteres Leben zu führen!

Hier gehe ich ganz besonders auf deine Bedürfnisse, Probleme & Ziele ein! 
Kein Coaching gleicht dem Anderen! 

Hier bekommst du persönliche Betreuung & eine Atempraxis, die gezielt auf dich abgestimmt ist!


 

Intensiv-Online Kurs:

Die Kraft des Atems

Der umfangreichste und tiefgehendste Online- Breathwork-Kurs auf deutscher Sprache derzeit auf dem Markt.

Wenn du wirklich tief in das Thema Breathwork & Pranayama einsteigen willst, dann ist das DEIN Kurs.

Du lernst über 30 Atemtechniken und kannst dich in über 20 Atemsessions tief mit deinem Atem verbinden!

Mit 50h Abschlusszertifikat der Yoga Alliance. 
Dieser Kurs ist zudem die Basis der Atem-Kraft Ausbildung und kann entweder vor oder während der Ausbildung gemacht werden.
 
 

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