Coach:
Stefan Zwosta
Atemsession 5: Entfache deine Atemkraft

Gratis reinschnuppern: Dieses Video ist auch ohne Kauf verfügbar!

Dein Kurs
Die Kraft des Atems- Onlinekurs
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1. Einführung & Motivation

2. Test Yourself - Wo stehst du gerade?!

3. Grundlagen

4. Atemwahrnehmung

5. Atemräume erforschen und Lungenvolumen erhöhen

6. Nasen- oder Mundatmung

7. Atemregulierung 1: Langsamatmung

8. Schnellatmung

9. Deine eigene Atemsession

10. Kumbhaka- Wenn der Atem steht

11. Reinigender Atem

12. Balance finden

13. Atemlängen: Auf die Länge kommt es an

14. Meditation

15. Meditations- & Entspannungsmusik

16. Bandhas: Energieschleuse

17. Breathwork im Alltag

18. Therapeutisches Breathwork- Holotropes Atmen, Rebirthing, Conscious Connected Breath

19. Abschluss

Du möchtest noch tiefer in die Welt des Atems eintauchen?

Hier findest du alle meine Angebote auf einem Blick:

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Ausbildung:

Holistic Breathwork Coach:in

Ich lade dich herzlich auf eine Reise zusammen mit mir in die Tiefen der Welt des Atems ein!
Du bist begeistert von der heilsamen Kraft des Atems und möchtest auch anderen Menschen damit helfen?
Dann ist meine zweiteilige Ausbildung für dich genau das Richtige!
Dort bringe ich dir ALLES bei, was ich in den letzten 10 Jahren über die Kraft des Atems lernen durfte!
Meine Ausbildung wird dich nicht nur inhaltlich & technisch zur:m Atemexpert:in machen, sondern dich auch persönlich so sehr wachsen lassen, dass du im Anschluss das Gelernte selbstbewusst, aus deinem Herzen heraus in die Welt tragen wirst!


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1:1 Coaching:


In unserem Coaching Team ist für dich und dein Bedürfnis auf jeden Fall das Richtige dabei! Ein 1:1 Coaching ist ein unfassbar transformativer und heilsamer Prozess, bei dem der Fokus ganz auf dir und deiner Entwicklung steht!


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Intensiv-Online Kurs:

Die Kraft des Atems

Der umfangreichste und tiefgehendste Online- Breathwork-Kurs auf deutscher Sprache derzeit auf dem Markt.

Wenn du wirklich tief in das Thema Breathwork & Pranayama einsteigen willst, dann ist das DEIN Kurs.

Du lernst über 30 Atemtechniken und kannst dich in über 20 Atemsessions tief mit deinem Atem verbinden!

Mit 50h Abschlusszertifikat der Yoga Alliance. 
Dieser Kurs ist zudem die Basis der Atem-Kraft Ausbildung und kann entweder vor oder während der Ausbildung gemacht werden.
 
 

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